Massage weetjes
voor je massage...
- Graag even douchen voor je naar de praktijk komt. Hygiëne staat bij Doldersum Massages hoog in het vaandel.
- Laat je sierraden thuis. zo kun je ze niet verliezen en scheelt je tijd.
- Een blessure of schaafplekje laat het vooraf even weten en je afspraak kan misschien worden verzet.
- Net een nieuwe Tattoo? Super leuk maar een massage kan dan op die plek niet.
- Veel medicijn gebruik... Vraag vooraf of massage wel kan. Neem eventueel contact op met je behandelaar of huisarts. Neem dan ook even een bewijs mee.
- Eet niet te veel vlak voor een massage.
- Ga thuis even naar het toilet voor de massage het scheelt je tijd en wel zo fris voor het privé toilet.
- Bedenk altijd of je wel op je reserveringsdatum echt kunt komen. Te laat annuleren breng kosten mee die je liever niet wilt hebben....

Spierknopen
Veel Mensen hebben het wel eens of juist heel vaak. Een vast zittende nek of schouders. Hoe zit dat nu precies en waar komt dat door?

Door diverse dingen in het dagelijkse leven kunnen de klachten ontstaan. Bijvoorbeeld door houding of de welbekende stress. Bij een keer een verkeerde houding is er niets aan de hand. Maar door elke dag dezelfde houding aan te nemen door werken achter een computer of hangen in de bank kan de aanleiding zijn voor lichamelijke ongemakken. Een lage onderrug pijn of een veel voorkomende klacht de nek en schouder pijn. Maar hoe ontstaat nu die pijn.
Doordat je spier constant oprekt ontstaat er op een bepaald plekje een soort compensatie die de rek opvangt. Dit is het zogenaamde triggerpoint. Als dat bij meerdere spieren op een klein gebied ontstaat geeft dat pijn en verminderd het je bewegingsvrijheid. Zo kun je bijvoorbeeld je arm niet meer omhoog tillen of je nek niet meer draaien.
Door deze trigger points te behandelen word de spier weer gereset als het ware en verdwijnt de pijn en keert de beweging vrijheid weer terug.
Doldersum Massages heeft een ruime ervaring met behandelen van het gebied rondom de schouders en nek. Hiervoor zijn een paar massages in het aanbod op genomen welke uitkomst bieden.
